夏天吹空调头疼有什么快速解决办法？

夏天到了，离不开wifi ，空调和西瓜这三样宝，不管外面如何炎热，呆在空调房里总是凉爽舒适的，但是呆久了，就会出现头痛，嗓子干的“空调病”，那么怎么能够快速解决呢？

1、当吹空调头痛时，可以将白萝卜汁滴到鼻孔中，然后轻轻按压鼻子两侧，这样就可以缓解头痛。

2、用双手按摩头两则的太阳穴，可以止痛醒脑，缓解头晕头疼。

3、当吹空调后感觉头痛时，还可以用双手按摩印堂穴和太阳穴各一分钟，然后再按摩头顶的百会穴，记住力度千万不可过大，如果是患有心脑血管疾病的人，就不要自己按摩了，最好听从医生的建议。

4、吹空调之所以会头疼的原因，在于空调里的寒气直接对着身体吹，从而导致寒气入体，引发疼痛。此时可以喝上一杯热热的姜糖水，让身体发发汗，可以起到驱寒暖胃作用，寒气逼出去了，头痛的问题也就解决了。

5、由于开空调时，人们一般会紧闭门窗，这样就会导致空气不流通，长时间下来会让人出现缺氧状况，就会引发头疼，所以赶紧开窗通风，或是出去呼吸下新鲜空气，头痛也就缓解了。

想要预防空调病，在享用空调时，就要注意好几点：

1、温度不要调得过低，在26度左右为宜。

2、进到室内后，先让身体适应了室内温度，然后在开空调，不要一进屋就马上打开空调，最好是等上10分钟再打开。

3、空调不要直接对着人吹，这样容易让冷气入体，引发不适或生病，可以让空调往上吹，这样制冷效果还更好。

4、在空调房间里不要抽烟

因为空调房间里，空气不流通，又恨干燥，这样吸烟释放出的一氧化碳等有害物质，就无法排出室外。这样人在这样的空调房间里呆久了，就会出现头痛，恶心，头晕，口干舌燥的感觉，不光对自己有害，对被动吸烟的人损害会更大。

夏天上班吹空调时间久了头很痛，这时候该怎么样缓解？

在吹空调的时候，如果发现自己的头部特别疼痛的时候，大家可以把空调的温度适当的调高一点。当手里的工作完成之后，大家也可以选择出去走走。这样的话也可以让头痛得到缓解，同时也可以让大家的大脑变得更加清醒。

到了夏天的时候，大家都会选择打开空调，这样的话也可以让人提更加舒适一些。但是空调温度开的过低可能也会对人体健康造成影响，甚至还会使人体出现头痛的情况。因为在夏天的时候，人体的温度非常高，空调温度调的过低会刺激到脑部的血管。所以遇到了头痛的情况以后，大家可以把室内温度控制在26度左右。这样的话既不会影响到人体的健康，同时又可以让人体觉得非常的凉爽。

在工作的过程当中，很多人都会特别的忙碌，他们也没有时间休息。但是头痛的时候也会影响到大家的工作效率，甚至还会影响到大家的思维。这个时候大家也可以趁着休息的时间，到外面去走走。在走动的过程当中，也可以让大家呼吸到新鲜的空气，同时又可以让头痛得到缓解。对于一些痛比较严重的患者来说，大家也可以尝试着按摩一下太阳穴，这样的话也可以缓解头痛。

但是在按摩的过程当中一定要控制好力度，否则的话也会对人体健康造成影响。所以在夏天的时候，大家同样要做好保暖，不能够一直吹空调。如果大家发现自己的头痛变得越来越严重的时候，也可以吃一些消炎的药物。在工作的时候，大家也可以多喝一些白开水，这样的话也可以让头痛得到缓解。而且大家也要尝试着，放松一下紧张的心情。如果说人体温度过高的时候，大家也不要一直吹空调。这样做也会影响到血管的健康，甚至还会使面部出现面瘫的情况。

吹空调老是头晕头痛怎么办?

在空调房里出现头晕，头晕等症状，首先要知道自己的血压是否有问题。一般来说，这种情况是由于长时间呆在空调房等密闭空间，运动不多，导致大脑供需不足所致。空调是一种人为改变环境的工具，但需要我们合理利用，减少对健康的影响。

不要让空调直接吹在皮肤上，因为人体的皮肤也需要新陈代谢。空调引起的皮肤病主要有皮肤干燥，皮肤瘙痒，过敏性皮肤病等。空调房内空气湿度较低，皮肤因空气干燥而失去水分。随着时间的推移，皮肤会比较干燥，容易受到外界刺激。

如果长时间使用空调，室内通风不能流通，室内微生物，如尘螨，霉菌，真菌等，再加上空调本身，如果不经常清洗，很多致病菌就会被吹到空调内部的空气中，造成毛孔堵塞或皮肤接触皮肤过敏。

人体的皮肤其实是机体自身的体温调节系统，长期存在于空调房内会导致皮肤汗腺闭合，影响正常的新陈代谢和分泌，而长期坐在空调房内会导致颈部运动失衡，影响颈部肌肉，神经，脊髓和血管，这也是长时间在空调房内不动会出现头痛，头晕等异常感觉的原因。

虽然空调吹起来很舒服，但是，长时间吹空调导致皮肤对空调环境的适应。此时，室内外温差很大。从空调环境换到屋外，容易导致温度刺激导致感冒的症状。要警惕空调调温对身体皮肤的影响，避免冷热刺激引起身体疾病。

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